NORMATIVA

Para acceder y salir de la instalación, así como todo el tiempo que se esté en el interior, es requisito imprescindible llevar puesta la pulsera de abonado o usuario de Nájera Centro de Deporte y Ocio
Es imprescindible respetar las normas existentes para cada espacio de la instalación
El usuario estará obligado a velar por el buen estado y conservación de las instalaciones, mobiliario y servicios, impidiendo y denunciando todo acto que valla en deterioro de las mismas y advirtiendo a los empleados cuando observen anomalías en las instalaciones o en el material de las mismas.
Se prohíbe comer y utilizar envases de vidrio fuera de la zona destinada a cafetería, así como fumar en toda la instalación.
El uso de las instalaciones debe hacerse con la ropa y el calzado adecuados.
Esta prohibido permanecer en los vestuarios si no se va a permanecer en la instalación.
Se ruega usar las papeleras y contenedores para depositar basura.
No esta permitido acceder a las instalaciones con animales de compañía, salvo perros adiestrados de personas con algún tipo de discapacidad, ni con patines, bicicletas ni cualquier otro tipo de elemento que pueda perjudicar a la misma. Igualmente no se podrá hacer uso de balones u otro material deportivo fuera de los recintos destinados para ello.
Se recomienda a todos los usuarios que se sometan a un reconocimiento medico previo a una practica deportiva, sobretodo aquellos que hayan permanecido inactivos durante un periodo prolongado de tiempo o padezcan alguna enfermedad de carácter crónico.
El uso de taquillas será diario. Se procederá a abrir, por parte de personal autorizado, las taquillas que se encuentren cerradas al finalizar la jornada. La pérdida o rotura de la llave de las taquillas conlleva una penalización económica que deberá abonarse en la zona de administración.
Nájera Centro de Deporte y Ocio declina toda responsabilidad derivada de la práctica indebida de la instalación, así como los accidentes que puedan sufrir los practicantes durante la realización de la actividad.
Nájera Centro de Deporte y Ocio no se hace responsable de la perdida o sustracción de cualquier tipo de material que se introduzca en la instalación.
El personal de la instalación y profesorado serán los encargados de velar por el correcto cumplimiento de estas normas, y en general, de cualquier otra que ayude a mantener la seguridad, higiene y buen funcionamiento de la instalación.
Toda pulsera rota o deteriorada se retirara por el personal de la instalación. En ese mismo momento se le entregara una nueva, en caso de no ser posible solo se le permitirá el acceso a la instalación o uso de esta, ese mismo día.
Nájera Centro de Deporte y Ocio declina toda responsabilidad derivada del uso de la instalacion, así como los accidentes que puedan sufrir los practicantes durante la realización de la actividad.
Nájera Centro de Deporte y Ocio no se hace responsable de la pérdida o sustracción de cualquier tipo de material que se introduzca en la sala.
La pérdida o rotura de la llave de las taquillas conlleva una penalización económica que debe abonarse en la zona de administración.
Estas normas se complementan con lo dispuesto en la normativa vigente, estatal y autonómica, sobre Instalaciones Deportivas.
La instalación pone a su disposición hojas de sugerencias.

En todo momento se deberá seguir las instrucciones del socorrista y de los trabajadores de la instalación.
Es obligatorio ducharse antes de entrar a la piscina, el uso de gorro de baño así como las chanclas en los anexos a las piscinas y zonas de playa.
No está permitida la entrada a la zona de playa con ropa y/o calzado de calle (incluidas chanclas o sandalias) y bolsas (salvo personal autorizado).
Es obligatorio llevar, en todo momento, la pulsera identificativa de acceso a esta zona.
Se prohíbe la realización de juegos y practicas peligrosas, correr, zambullirse violentamente, arrojar objetos, saltar, salpicar… y en general, todos aquellos actos que dificulten, obstaculicen o impidan el desarrollo de las actividades que se llevan a cabo.
Se prohíbe el uso de aletas, colchonetas, palas, churros, pull-boys gafas u objetos de cristal o cualquier otro elemento que pueda dañar o molestar a los usuarios. Únicamente podrán acceder a la piscina con estos elementos las personas que tengan limitadas sus condiciones físicas y necesiten de estos para obtener una flotabilidad (siempre con prescripción facultativa y autorización del personal responsable de la instalación)
En el vaso de enseñanza (piscina pequeña) se podrá hacer uso de manguitos, tablas pull-boys y churros. Durante el horario de actividades deportivas este espacio se podrá limitar al público total o parcialmente.
No se permite la utilización de material propio de la instalación
Las toallas no deben colocarse en las sillas siempre y cuando haya perchas disponibles.
Para menores de dos años, y aquellos otros que no controlen sus necesidades es obligatorio el uso de bañadores desechables.
Los usuarios han de cerciorarse de las diferentes profundidades de los vasos de las piscinas antes de hacer uso de ellas con el fin de evitas accidentes.
Cuando el aforo se aproxime al máximo, se hará cumplir la norma de una hora máxima de utilización.
Está prohibido realizar fotografías o gravar en video sin la autorización expresa del personal responsable de la instalación.
Es obligatorio nadar circulando por la derecha de la calle de uso.
La utilización del SPA tiene fines relajantes, entre otros, por favor respeten el silencio y ambiente que debe reinar.
La utilización de chorros e hidromasajes no debe ser mayor de 2 pulsaciones en cada botón.
Al spa se debe entrar y salir siempre por la escalera.
No podrán bañarse las personas que padezcan alguna enfermedad infeccioso-contagiosa, especialmente cutánea.
Los niños mayores de 8 años deberán hacer uso del vestuario correspondiente a su sexo.
Estas normas son complementarias a las de uso de la instalación
Estas normas de régimen interno para los abonados y usuarios, y de carácter obligatorio, se aplican en cumplimiento del art. 21 del decreto 2/2005, de enero, por el que se aprueba el Reglamento Técnico Sanitario de Piscinas e Instalaciones Acuáticas de la Comunidad Autónoma de la Rioja. Igualmente se publicitan según la normativa indicada.

En todo momento se deberá seguir las indicaciones de los trabajadores del centro.
Es obligatorio el acceso a la sala con ropa y zapatillas deportivas, estas últimas deben ser para el uso exclusivo de la sala.
La edad mínima para realizar musculación es de 16 años.
Es obligatorio llevar, en todo momento, la pulsera identificativa (roja o negra) de acceso a la zona de salas.
Por higiene, tras el uso normal de las maquinas, se debe limpiar el sudor de la maquina con la toalla o con papel.
Cuando se cubra el aforo máximo de la sala, se hará cumplir la norma de 1 hora máxima de utilización de la sala, para conseguir una mayor rotación y uso de la misma.
El tiempo máximo de utilización por maquina es de 20 minutos.
La sala de actividades y spinning se podrá utilizar siempre que no se esté realizando una actividad programada.
Por higiene, es obligatorio la utilización de una toalla personal para realizar los ejercicios.
Es obligatorio recoger el material utilizado.
Está prohibido sacar cualquier tipo de material, ni realizar ejercicios fuera de sala.
Está prohibido dejar caer las pesas, o realizar un al uso del material.
No está permitido el acceso a sala con bolsas, mochilas, etc…
Es conveniente que todas aquellas personas mayores de 60 años, entreguen un certificado médico deportivo donde se especifique estar “apto para la realización de ejercicios con aparatos de musculación”. Este certificado habrá de presentarlo en la zona de administración de la instalación para tramitar la correspondiente autorización de uso, siendo necesaria la autorización previa para poder acceder a la sala.
Estas normas son complementarias a las de uso de la instalación.
El usuario estará obligado a velar por el buen estado y conservación de las instalaciones, mobiliario y servicios, impidiendo y denunciando todo acto que valla en deterioro de las mismas y advirtiendo a los empleados cuando observen anomalías en las instalaciones o en el material de las mismas.

La instalación, servicios y la propia actividad debe utilizarse conforme a las normas de este reglamento y a las indicaciones que realice el personal de la misma.
Las actividades tendrán una duración mensual, con excepción de las actividades de aprendizaje, las cuales tendrán una duración trimestral.
Se guardaran las vacaciones de navidad y semana santa en horario similar al escolar.
Durante los meses de julio, agosto y septiembre solo saldrán las actividades en las que haya usuarios suficientes.
Podrá apuntarse a la actividad en cualquier momento, siempre que haya plazas disponibles, no obstante el precio será el mismo.
No habrá devolución del importe de la actividad en ningún caso una vez haya comenzado el mes.
El uso del abono de actividades da derecho a ir a todas las actividades que se quiera, sin repetir actividad. Pero se deberá ir al menos al 50% de las clases de cada mes, de lo contrario será eliminado del grupo para dejar la plaza a otro usuario.
Para hallarse en situación de alta en una actividad para la que se ha realizado una inscripción, es imprescindible estar al corriente de los pagos de las tarifas correspondientes antes del inicio de la actividad.
La utilización de las instalaciones se hará siempre con atuendo deportivo y respetando la especificidad de cada una de ellas. No está permitido jugar y/o calentar con balones, pelota u otros objetos en vestuarios, pasillos de acceso a pistas y todas aquellas zonas que no se consideren espacios deportivos.
Aquanajera se reserva el derecho a dictar disposiciones o resoluciones para aclarar, modificar o desarrollar el presente Reglamento. Este Reglamento, así como las normativas específicas (horarios, tarifas, etc.) estarán a disposición del público.
Es obligatorio para toda persona que acceda a las instalaciones conocer y respetar las normativas de funcionamiento. No conocerlas, no exime a la persona de su cumplimiento.
Aquanajera se reserva la facultad de suspender las clases en determinados momentos, si otras actividades requieren el uso del espacio destinado a las clases y no hubiera otras alternativas para desarrollar el programa.
Las clases exteriores pueden ser suspendidas por climatología adversa. No serán recuperables.
Las plazas se reservaran a los usuarios que ya están realizando la actividad en el mismo horario para el siguiente mes. Siempre y cuando no supere un 50% de faltas sin justificar.
Las plazas vacantes de cada clase quedan a disposición de Aquanajera que podrá ofertarlas a otros usuarios.
La actividad tendrá una duración del 75% del tiempo reglado, (45 minutos en la mayoría de actividades) utilizando el resto del tiempo para pasar lista, recoger y despedir a los grupos.
Los responsables de las actividades tienen la facultad de retirar de la actividad, apercibir, e incluso de expulsar de las instalaciones, a aquellas personas que no observen la conducta debida, informando previamente al coordinador deportivo o al máximo responsable presente en la instalación.
Cualquier daño a personas o bienes será responsabilidad exclusiva de la persona o entidad que lo realice.
En las actividades dirigidas a menores de 8 años el menor será acompañado de un adulto hasta que el monitor se haga cargo de este en la puerta de los vestuarios, donde lo recogerá de nuevo al terminar la sesión. Sean puntuales tanto para llevarlos como para recogerlos.
En caso de un retraso mayor a 5 minutos no se podrá entrar a la actividad.
No está permitido guardar sitio a otro usuario ni a uno mismo.
Con la inscripción en la actividad deportiva elegida, está confirmando a su vez que se encuentra en un buen estado de forma físico y de salud para poder realizarla y que ha tenido en cuenta la intensidad y los requisitos particulares de la misma. Si a lo largo del curso, estas condiciones físicas y de salud sufrieran algún deterioro que impidiera o desaconsejara la realización de la actividad, deberá comunicarlo lo antes posible al profesor y/o coordinador deportivo.
Aquanajera podrá exigir a cualquier usuario o abonado, un reconocimiento médico que acredite su aptitud para la práctica deportiva si lo considerara necesario.
El usuario debe ser consciente del nivel técnico que tiene en la actividad que quiere realizar e inscribirse al indicado, en caso contrario Aquanajera se reserva el derecho a cambiar al usuario de grupo, hora o incluso dejarlo fuera de estas.
Seguro de accidentes: todo alumno inscrito a las actividades deportivas dispone, en caso de lesión producida en el transcurso de la sesión y como consecuencia de la misma, de un seguro de accidentes concertado por Aquanajera con una compañía aseguradora. Es obligación de los alumnos inscritos informar inmediatamente al profesor y/o coordinador de las lesiones que pueda haber sufrido en el transcurso de la sesión. Esto es condición indispensable para hacer uso del seguro deportivo, no teniéndose en cuenta comunicaciones posteriores al transcurso de la sesión donde se hubiera producido. La atención médica y de urgencia será realizada por los médicos y centros concertados por la compañía aseguradora. Toda atención recibida fuera de estos cauces será por cuenta del particular.
Reconocimientos médicos: cuando sean exigidos para la realización de alguna actividad deportiva y servicios ofertados, podrán realizarse por los médicos colaboradores de Aquanajera o por cualquier otro médico especializado en medicina deportiva. En este último caso el reconocimiento médico deberá ser aportado al coordinador por parte del abonado o usuario de la misma. No serán aceptados a estos efectos reconocimientos médicos que no estén abalados por médicos deportivos.
Las personas que por motivos de edad no hayan podido apuntarse a una actividad, tendrán opción de hacerlo a través del coordinador, una vez acabado el proceso de inscripción siempre y cuando haya plazas vacantes y se den las condiciones físicas y de salud requeridas para la realización de la misma. Estas condiciones serán consideradas por el coordinador y los médicos deportivos mediante el reconocimiento médico deportivo.
Es deber del alumno informar al profesor y/o coordinador de cualquier patología o problema de salud que padezca y que pueda interferir en el normal desarrollo de la actividad.
Aquanajera recomienda a todas las personas a controlar y supervisar su estado de salud periódicamente a través de reconocimientos médicos deportivos a todas las edades, pero especialmente a partir de los 35 años si son habituales en la práctica deportiva.
Aquanajera declina cualquier responsabilidad derivada del incumplimiento de cualquiera de estas normas.

Antes de iniciar una sesión de sauna o terma se debe haber descansado entre 15 y 30 minutos. No es aconsejable el entrar después de realizar esfuerzos físicos, como la práctica de algún deporte, facilitando, de esta forma la reacción del cuerpo al calor.
Es obligatorio entrar con chanclas y toalla. Se aconseja no permanecer con el gorro de baño dentro de las saunas o termas.
Los usuarios deberán estar en buena condición física para disfrutar de este servicio declinando cualquier responsabilidad Nájera Centro de Deporte y Ocio si sufriese algún percance dentro de sauna o terma.
Es obligatorio llevar, en todo momento, la pulsera identificativa de acceso a esta zona.
Por motivo de higiene está prohibido cortarse el pelo o las uñas o cualquier otro tipo de aseo personal.
Es aconsejable tomar la sauna o terma al menos 2 horas después de la comida.
No conviene tomar una sauna o terma con los pies fríos. Por ello es aconsejable realizar un baño de pies en agua caliente durante aproximadamente 5 minutos.
Si la presión arterial es alta ducharse con agua templada. Un contraste de la temperatura hace subir la presión arterial.
Los principiantes deben comenzar con sesiones suaves que incluyan solamente una entrada a la cabina, es decir un ciclo de calentamiento-enfriamiento, según se valla realizando la actividad se irá incrementando el tiempo de estancia y las entradas a la cabina. No hay que abusar y tomar más de tres saunas o termas en una sesión. Semanalmente se suelen realizar dos o tres sesiones
No prolongar el tiempo con la creencia de que cuanto más se sude más se adelgaza. El peso perdido en una sesión se recupera en 2 o 3 horas. El exceso de sudoración puede acarrear problemas en el sistema circulatorio.
Por razones de higiene es aconsejable la ducha después del uso de estas salas, y es obligatorio, si tras él, va a hacer uso de alguno de los vasos de baño.
Si aparecen síntomas de agobio o malestar, incluso al poco tiempo de haber entrado, hay que salir y refrescarse para que el cuerpo vuelva lo antes posible a su temperatura normal. Esto puede ser debido a una anomalía no conocida que se pudiera tener.
El último enfriamiento debe realizarse bien, ya que si el cuerpo no retorna a la temperatura normal se producirán sudoraciones que pueden acarrar resfriados.
Tener precaución con los objetos metálicos, cadenas, anillos… ya que alcanzan altas temperaturas y con los objetos electrónicos al poderse deteriorar por la excesiva temperatura.
No se debe cubrir el cuerpo con prendas, en especial de plástico o impermeables, ya que evitan la transpiración normal y reducen el flujo del sudor.
Dentro de la sauna o terma no se puede comer ni beber.
Si se es propenso al insomnio no se recomienda usar saunas o termas cerca de las horas de sueño, al menos dejar un intervalo de dos horas.
Nájera Centro de Deporte y Ocio declina toda responsabilidad derivada del uso de estos espacios, así como los accidentes que puedan sufrir los practicantes durante la realización de la actividad.
Estas normas son complementarias a las de uso de la instalación